In einer ungewöhnlichen und dennoch faszinierenden Kombination aus traditioneller Kirche und Bewegungspraxis findet diesmal ein Yoga-Präventionskurs in der Alten Neuendorfer Kirche in Potsdam-Babelsberg statt.
Die Angerkirche, wie sie liebevoll von ortskundigen genannt wird und bekannt für ihre offene und inklusive Gemeinschaft ist, öffnet ihre Türen, um einen Ort der Ruhe und Selbstreflexion zu schaffen, der die heilenden Aspekte des Yoga mit der Spiritualität des Glaubens verbindet. Ziel ist es, den Teilnehmern die Grundlagen des Yoga näherzubringen und gleichzeitig die Vorteile der Prävention für die Gesundheit zu betonen. Der Kurs wird bewusst so gestaltet, dass er für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels zugänglich ist, um eine inklusive und integrative Erfahrung zu ermöglichen.
Während des Kurses lernen die Teilnehmer verschiedene Yoga-Asanas (Körperstellungen), Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen. Diese Übungen fördern die Flexibilität und Stärke des Körpers und helfen gleichzeitig dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Besonderes Augenmerk wird auf die Achtsamkeit gelegt, um die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu stärken. Die Atmosphäre in der Kirche verstärkt das Erlebnis. Die hohen Decken, das warme Licht und die spirituelle Energie schaffen eine einzigartige Umgebung für die Yoga-Praxis. Die Teilnehmer können sich von Anfang an willkommen und geborgen fühlen, was dazu beiträgt, dass sie sich vollständig auf die Übungen einlassen können.
In einer Zeit, in der Stress und Hektik den Alltag vieler Menschen bestimmen, bietet der Yogapräventionskurs in der Kirche eine wertvolle Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich mit sich selbst und anderen zu verbinden.
Wo?
Alte Neuendorfer Kirche
Neuendorfer Anger 1
14482 Potsdam
Wann?
10 Termine:
donnerstags: 7.September – 23. November 2023 (26.10. und 2.11. finden nicht statt)
18.00 – 19.15 Uhr
Wieviel?:
165 Euro (die Krankenkasse zahlt dir 75-100% zurück, wenn du mindestens 8x da warst)
Anmeldung
Melde dich bitte über den Buchungskalender an. Dort kannst du selbständig deine Buchungen verwalten. Dir ist das nichts? Dann schreibe mir eine mail an angi@yoga-in-potsdam.de und ich erledige das für dich.